Bdělá pozornost jako účinný prostředek ke zvládání stresu a zvýšení životní spokojenosti

Obsah Obsahem kurzu je seznámit účastníky s problematikou bdělé pozornosti jako účinným postředkem zvládání stresu, zátěžových stresujících situací a zvýšení životní spokojenosti. Práce s myslí, dechová cvičení a hluboké relaxační techniky výrazně napomáhají k uvolňování přehlceného nervového systému a zlepšují prožívání vlastní životní smysluplnosti a radosti v životě. Kurz je zaměřen na skloubení profesní i osobní spokojenosti pracovníka v pedagogických profesích. Učí pracovat s bdělou pozorností a vnášet bdělou přítomnost do všech běžných každodenních situací v pracovním i osobním životě. Trénink mimo jiné zlepšuje kontakt se žáky a studenty, rozvíjí tvořivost a posiluje komunikaci v pracovním týmu.
Cílová skupina Učitelé, vychovatelé, zájemci o danou problematiku
Forma studia Prezenční
Lektor Mgr. Petra Zbořilová
Termín 25. 09. 2024 (9.00 – 16.00 hod.)
Místo konání Olomouc , PdF UP, Žižkovo nám. 5, Olomouc
Cena

2700,- Kč, platba do 19.9.2024

Cena kurzu zahrnuje:

  • 8hodinový kurz pod vedením zkušeného lektora
  • Příjemné prostředí
  • Občerstvení
  • Osvědčení
Kontaktní osoba PhDr. Jana Vítková, jana.vitkova@upol.cz, 585635146
Přihláška Odkaz na přihlášku ZDE
Doplňující informace

Možné hradit ze šablon.


Zpět

Modul: Kurzy