Bdělá pozornost jako účinný prostředek ke zvládání stresu a zvýšení životní spokojenosti

Obsah	Obsah: Kurz je určen pro pedagogické pracovníky Obsahem kurzu je seznámit účastníky s problematikou bdělé pozornosti jako účinným prostředkem zvládání stresu, zátěžových stresujících situací a zvýšení životní spokojenosti. Práce s myslí, dechová cvičení a hluboké relaxační techniky výrazně napomáhají k uvolňování přehlceného nervového systému a zlepšují prožívání vlastní životní smysluplnosti a radosti v životě. Kurz je zaměřen na skloubení profesní i osobní spokojenosti pracovníka v pedagogických profesích. Učí pracovat s bdělou pozorností a vnášet bdělou přítomnost do všech běžných každodenních situací v pracovním i osobním životě. Trénink mimo jiné zlepšuje kontakt se žáky a studenty, rozvíjí tvořivost a posiluje komunikaci v pracovním týmu.
Cílová skupina	Učitelé, vychovatelé, zájemci o danou problematiku
Forma studia	Prezenční
Lektor	Mgr. Petra Zbořilová
Termín	19. 03. 2025 (9.00 hod., 8 vyučovacích hodin )
Místo konání	Olomouc , PdF UP, Žižkovo nám. 5, Olomouc
Cena	2700,- Kč, platba do 8. 3. 2025 Cena kurzu zahrnuje: 8hodinový kurz pod vedením zkušeného lektora Příjemné prostředí Občerstvení Osvědčení
Kontaktní osoba	PhDr. Jana Vítková, jana.vitkova@upol.cz, 585635146
Přihláška	Odkaz na přihlášku ZDE
Doplňující informace	Pohodlné oblečení na cvičení, 2 deky, malý polštářek.

Modul: Kurzy