Když hormony „zlobí“ víc než třída

Obsah	Mnoho žen v pedagogické profesi prochází hormonálními změnami, které mohou ovlivňovat energii, soustředění, kvalitu spánku, zvládání stresu i celkovou psychickou pohodu. Přesto je téma perimenopauzy a menopauzy ve školním prostředí často opomíjené nebo zahalené zbytečnými tabu. Kurz je určen pedagožkám, které chtějí lépe porozumět změnám ve svém těle a získat praktické nástroje pro podporu zdraví a vitality. Účastnice se seznámí s tím, jak hormonální změny ovlivňují každodenní fungování, pracovní výkon i vztahy na pracovišti. Naučí se, jak podpořit psychickou pohodu, koncentraci, kvalitní spánek a odolnost vůči stresu prostřednictvím úpravy životního stylu, stravy, dechových technik a jemného pohybu. Kurz zároveň otevírá prostor pro citlivou a odbornou diskusi o tématu, které se týká velké části pedagogického sboru. Přispívá k vytváření podporujícího školního prostředí, prevence syndromu vyhoření, zlepšování pracovního klimatu a šíření osvěty mezi dospívajícími dívkami a studentkami. Protože porozumění ženskému zdraví není jen osobní téma, ale také důležitá součást vzdělávání a péče o wellbeing ve škole.
Cílová skupina	Učitelky, vychovatelky, zájemci o danou problematiku
Forma studia	Prezenční
Lektor	Mgr. Petra Zbořilová
Termín	08. 12. 2026 (9.00 – 16.00 hod.)
Místo konání	Olomouc , Jogové centrum, ul. Ztracená, Olomouc
Cena	2700,- Kč, platba do 29.11. 2026 Cena kurzu zahrnuje: 8hodinový kurz pod vedením zkušeného lektora Příjemné prostředí Občerstvení Osvědčení
Kontaktní osoba	PhDr.Jana Vítková, jana.vitkova@upol.cz, 585635146
Přihláška	Odkaz na přihlášku ZDE
Doplňující informace	Možné hradit ze šablon. Vezměte si pohodné oblečení a deku.

Zpět

Modul: Kurzy